Hierontapalvelut

Taustaa

Olen koulutettu hieroja/urheiluhieroja Suomen Urheiluhierojaopistosta ja tarjoan ammattitaitoista hierontaa ja kehonhuoltoa, olit sitten urheilija tai satunnainen sunnuntaifiilistelijä. Minulla on vahvaa kokemusta niin toimistotyöläisenkin kuin ammattiurheilijoiden kanssa työskentelystä. Opiskeluaikoina olen ollut tiiviisti yhteistyössä mm. HIFK:n liigajoukkueen kanssa ja myöhemmin useiden eri lajien harrastajien kuten mm. koripalloilijoiden kanssa.

Ammattitaidon lisäksi painotan niin oman kuin asiakkaan viihtyvyyttä eli rentoa meininkiä.

Olen aina ollut hyvin liikunnallinen tyyppi ja tällä hetkellä oma vapaa-aikani menee koripalloillessa, tenniksen parissa sekä lenkkeillessä ja salilla käydessä. Myös muut kausilajit kuten mm. jalkapallo ja jääkiekko ovat epämääräisestä taitotasosta huolimatta lähellä sydäntä.

Klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan ero

Usein luullaan, että urheiluhieronta on aina kovaa käsittelyä ja klassinen puolestaan hentoa sivelyä. Hieronnan voimakkuus sovelletaan kuitenkin aina asiakkaan sekä kiputuntemusten mukaan. Urheiluhieroja ei esimerkiksi käsittele urheilijaa rankoin ottein ennen suoritusta, vaan päinvastoin käytetään rennompia, herättävämpiä otteita.

Urheiluhieronnan yksi merkittävimmistä eroista klassiseen hierontaan verrattuna on lihasten käsittely poikittaissuuntaan, jolloin lihasta saadaan muokattua tehokkaammin. Poikittaissuuntaista vaikutusta lihaksiin ei saa aikaan itse venyttelemällä, siksi urheiluhierojan tehtävää ei voida täysin korvata. Urheiluhieronnassa käsitellään huolella myös lihasten kiinnitys- ja lähtökohdat.

Urheiluhieroja tuntee urheilulajien tyypillisimmät kuormittuvuusalueet ja perehtyessään urheilijan harjoittelu- ja kilpailukausiin hieroja osaa suunnitella käsittelyjen ajoitukset ja otteet niin, että ne tukevat harjoittelua ja parantavat suorituksia. 

Hierontaan tullessasi sinun ei tarvitse etukäteen tietää, onko sinulle sopivampi klassinen hieronta vai urheiluhieronta. Jokainen hoitokerta suunnitellaan yksilöllisesti tarpeidesi, tilanteesi ja tavoitteidesi perusteella.

Hieronta voi olla myös puhtaasti rentouttava hoitohetki, jonka tarkoituksena on rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä tarjota hetki palautumiselle arjen kuormituksesta.

Käsittelyssä hyödynnän monipuolisesti erilaisia manuaalisia tekniikoita sekä öljyllä että ilman. Hoitoon voidaan sisällyttää myös faskiakäsittelyyn soveltuvia menetelmiä sekä pyyhkeen läpi tehtävää hankausta ja ravistelua. Tavoitteena on valita juuri sinun tilanteeseesi tarkoituksenmukaisimmat käsittelytavat.

Kerro siis rohkeasti ennen hoitoa ja sen aikana toiveesi ja muokataan hoitoa sen perusteella!

Tervetuloa!